Arrête-toi quelques minutes. Écoute ce qui est là. Essaie une porte.

On attend souvent que la fatigue s’installe, que les tensions s’accumulent ou qu’on se sente submergée avant de s’arrêter.

Pourtant, ton corps te parle bien avant.

Et même quand on prend enfin une pause, on ne choisit pas toujours quelque chose qui nous fait réellement du bien.

Parce que prendre une pause ne veut pas nécessairement dire se nourrir.

Reviens à toi te guide pour porter attention à ce qui se passe dans ton corps, écouter ce qui se présente et expérimenter, à travers 6 portes d’entrée, ce qui pourrait en prendre soin dans ce moment-là.